Kai & Rokiroki Kopa

Ko nga Ipu Kai/pouaka tina ka awhina i a koe ki te toro atu i o taara ma te whakakoi i nga toenga ki roto i nga ipu pakari, ka taea te whakamahi ano ka tapae pai ki roto i to pouaka tio me to putea tina.Ma o maatau hoahoa rereke rereke, ka taea e koe te tuku maia i te lasagna inapo ki te mahi, ki te kura ranei, ka penapena moni mo nga haerenga kai tere me nga kete kai tukatuka. Ko o matou pouaka tina he mea hanga mai i nga taonga kai-kounga teitei, e kore e kino ki to maatau hauora. ahakoa ka wera i roto i te oumu ngaruiti.Ko o maatau rauemi pp he tino kaha me te roa, ko te tikanga ka taea e koe te horoi i roto i te horoi horoi.