Ko nga pihikete kakau witi a Hapanihi hauora e hangai ana i te peera Macaron

Ipu Tina-a-Tara Mo Nga Pakeke--Ko ta matou pouaka tina bento he hiri hiri utu nui me nga topenga raka e 2 (ka taea e te paparanga tuarua te kawe kai me te hupa me te hinu) Ko ta matou pouaka bento kua whakawetohia kia noho hou to kai kia kore e pakaru ma te aukati i nga pakarutanga o te pakaru me te hongi i roto i to putea.

Nga Waahanga Pai me etahi atu taputapu Ripanga --Haere mai me te koko, te maripi, te marau.Ko nga waahanga motuhake kua wehea kia rite ki to kai kai o ia ra, tutuki i a koe mo nga mahi o ia ra mo te kura, mahi, pikiniki, whakapakari tinana, whakaheke taumaha, rokiroki kai ranei. Ko tenei ipu tina ka pupuri i nga mea katoa e pai ana koe ki te kai hou me te kore kakara.

Ngaruiti Ngaruiti, Whakatio, Riri Pai Haumaru -- Ko ta maatau pouaka tina mo nga pakeke ka taea te penapena ki roto i te pouaka tio, whakamahana i roto i te ngaruiti, horoia ki te horoi rihi, tiakina to wa utu nui.tangohia te taupoki i te wa e whakamahana ana, karohia kia kore e taea te marara te mamaoa i puta i te wa whakamahana na te mea he piri rawa te taupoki.